Home

Temukan zen Anda di mana saja: mulailah perjalanan yoga online Anda  

Recomendasi Untuk Pria, Untuk Pria di atas 30 tahun

`DAFTAR SEKARANG

Yoga Hatha

Kelas-kelas hatha yoga klasik yang berfokus pada postur dasar (asana), latihan pernapasan (pranayama) dan meditasi. Ideal untuk pemula dan mereka yang ingin meningkatkan fleksibilitas dan menemukan keseimbangan antara tubuh dan pikiran.

Yoga Vinyasa

Kelas dinamis di mana gerakan mengalir lancar dari satu asana ke asana berikutnya selaras dengan napas. Kelas ini membantu meningkatkan daya tahan, kekuatan, dan konsentrasi, dan sangat cocok bagi mereka yang ingin berlatih lebih aktif.

Yoga untuk relaksasi

Kelas yang ditujukan untuk relaksasi dan pemulihan yang mendalam. Alat bantu pendukung seperti balok dan selimut digunakan untuk membantu tubuh rileks ke dalam pose. Ideal untuk menghilangkan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan pemulihan secara umum.

Studio yoga online Zen 

Kelas yoga online dilakukan pada waktu yang tepat bagi para peserta melalui platform khusus. Selama kelas berlangsung, instruktur berinteraksi dengan para peserta, memberikan koreksi dan dukungan secara personal. Lingkungan virtual memungkinkan suasana kesendirian dan konsentrasi meskipun ada jarak fisik.
Keuntungan yang disediakan studio kami
Instruktur profesional
Ragam program
Kondisi fisik yang lebih baik
Jadwal kelas yang fleksibel
Harga terjangkau
Kesempatan untuk berbagi pengalaman

Mengapa Anda harus mulai melakukan yoga

Yoga bukan hanya tentang olahraga, tetapi juga pendekatan holistik untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang akan Anda nikmati saat mulai berlatih yoga: